孕期可在专业指导下合理运用中医食疗，以辅助调理体质、缓解不适，但需严格规避禁忌食材。
中医食疗强调“因人、因时、因证”调养，在孕期若出现轻度孕吐、食欲不振、便秘或水肿等问题，适当选用温和的药食同源食材，有助于改善症状。例如，妊娠早期恶心明显者，可用生姜、陈皮、山药煮粥以和胃止呕；中后期易便秘者，可适量食用黑芝麻、蜂蜜、菠菜润肠通便；若有轻度水肿，可选用赤小豆、冬瓜、薏苡仁（少量）利水消肿。这些食材性质平和，符合“药食同源”原则，且在传统孕期饮食中有长期应用基础。
但孕妇应绝对避免活血化瘀、滑利或有毒性的中药材，如当归、川芎、桃仁、红花、薏苡仁（大量）、山楂（尤其孕早期）、桂圆（体质偏热者慎用）等，以免引发宫缩或影响胎儿发育。所有食疗方案应在中医师或产科医生指导下进行，不可自行照搬古方或网络偏方。此外，个体差异显著，即使是常见食材也需结合孕妇体质判断适用性。科学、谨慎、适度地运用中医食疗，才能真正实现安胎养胎、母子双安的目标。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
96
手机版商城
