睡眠呼吸暂停在老年人中相当常见，尤其在超重、颈围粗或有慢性病的人群中发病率更高。
随着年龄增长，咽喉部肌肉张力下降，上气道更容易在睡眠中塌陷，导致呼吸反复暂停。流行病学数据显示，65岁以上人群中，约20%至30%存在不同程度的阻塞性睡眠呼吸暂停，男性略高于女性。典型表现包括夜间打鼾伴呼吸中断、频繁憋醒、夜尿增多，以及白天嗜睡、晨起头痛、注意力不集中等。许多老人误以为打呼是“睡得香”，实则可能每晚经历数十次缺氧事件，长期损害心脑血管健康。
高血压、糖尿病、心力衰竭和房颤等慢性病与睡眠呼吸暂停互为因果，形成恶性循环。若不及时干预，会显著增加中风、心肌梗死甚至夜间猝死的风险。诊断需通过睡眠监测（多导睡眠图）确认。治疗方式包括减重、侧卧睡眠、戒酒，中重度患者常需使用持续正压通气（CPAP）设备维持气道开放。部分人可通过口腔矫治器或手术改善。若家中老人打鼾严重、白天精神差，应尽早就医排查，切勿忽视这一“沉默的健康杀手”。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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