月经期受凉可能导致痛经加重、经血排出不畅、经期延长或月经紊乱，需引起重视。
女性在经期抵抗力相对较低，气血运行集中于盆腔，此时若腰部、腹部或脚部暴露在寒冷环境中，寒气极易通过体表侵入体内。中医认为“寒主收引”，冷刺激会使血管收缩，子宫供血减少，导致经血运行受阻，出现小腹冷痛、血块增多、经量突然变少等情况。许多女性在经期吹空调、穿露脐装或踩冷水后，会感到腰酸加剧、下腹坠胀明显，这正是寒邪影响气血运行的表现。长期如此，还可能使原本轻微的痛经发展为持续性疼痛，影响生活质量。
现代医学也指出，低温环境会刺激交感神经，引起子宫平滑肌过度痉挛，干扰正常收缩节律，不利于经血顺利排出。同时，受凉后机体免疫功能暂时下降，盆腔局部防御能力减弱，可能增加细菌滋生风险，诱发或加重慢性盆腔炎。部分人还会因内分泌调节受到影响，出现月经周期紊乱、经期推迟或经血颜色变深等现象。因此，经期应注意保暖，尤其是腹部、腰部和足底，避免长时间待在低温环境，勤换衣物，多喝温水。一旦受凉后出现严重腹痛或经期异常，应及时热敷并休息，必要时就医排查其他妇科问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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