孕期长时间站立可能加重下肢负担，影响血液循环，不利于母婴健康。
怀孕后，体内激素使韧带松弛，重心前移，长时间站立会加剧腰背肌肉紧张，引发腰酸、骨盆不适甚至耻骨联合分离。同时，久站会使下肢静脉回流受阻，导致腿部肿胀、静脉曲张，严重时还可能诱发血栓。子宫在重力作用下持续压迫血管，也可能减少胎盘供血，间接影响胎儿营养与氧气供应。
若工作性质需长时间站立，建议每30至45分钟坐下休息5到10分钟，或原地活动脚踝、踮脚促进血液回流。穿弹力袜、选择低跟防滑鞋、使用防疲劳地垫也能减轻不适。家中可抬高双腿帮助消肿，避免交叉腿坐姿。如出现明显下肢疼痛、宫缩频繁或胎动异常，应立即停止站立并就医。合理安排姿势变换，是保障孕期舒适与安全的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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