痔疮恢复期应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮，并保证充足饮水，促进排便顺畅，减少肛门刺激。
日常饮食中应增加绿叶蔬菜的摄入，如菠菜、芹菜、空心菜，它们富含纤维素和水分，能软化粪便。水果方面推荐香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃，不仅通便，还能补充维生素，增强血管弹性。主食可搭配燕麦、糙米、红薯、玉米等粗粮，延长肠道蠕动时间，预防便秘。适量摄入豆类和菌菇类，既能提供植物蛋白，又能改善肠道菌群，对肛门健康有益。
每天饮水量应保持在1500至2000毫升，以温开水为佳，有助于润滑肠道，防止大便干结。此外，可适量食用蜂蜜水或黑芝麻，具有润肠通便的作用。应避免辛辣、油腻、煎炸食物，以免加重局部充血。规律饮食、定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食，维持肠道功能稳定。通过科学搭配饮食，不仅能缓解痔疮症状，还能降低复发风险，加速身体康复。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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