西瓜本身无害，但需注意农药残留与过量食用，壮阳药存在健康隐患。
西瓜含天然糖分与利尿成分，过量食用（＞2kg/日）可能引发低血钾。壮阳药如“玛卡粉”缺乏科学依据，含西地那非的非法产品可能引发血压骤降。研究显示，30%市售“壮阳茶”含未标明的激素成分。
建议选择正规渠道购买水果，削皮或浸泡减少农药残留。壮阳需通过生活方式调整：补充锌（牡蛎含65mg/100g）、适度运动（每周150分钟有氧）。高血压者禁用含西地那非的壮阳药，需优先控制基础疾病。40岁以上男性需定期检测肝功能，避免药物副作用累积。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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