肉苁蓉适量使用安全无副作用，过量可能引起肠胃不适。
肉苁蓉作为传统中药材，性质温和，日常适量使用不会产生不良反应。正规药店销售的肉苁蓉符合国家药材标准，按推荐用量泡水或煮汤，能安全发挥保健作用，不会对身体造成伤害。其有效成分能温和调理身体，适合长期保健使用。
过量服用肉苁蓉可能导致轻微肠胃不适，如腹胀或消化不良。建议每日用量控制在10克以内，初次使用从少量开始，观察身体反应。购买时选择正规渠道，确保药材无硫熏、无霉变，品质可靠。长期保健应坚持适量原则，保持健康生活方式，效果更佳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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