想要知道板栗的多种功效。板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能有效防治高血压病、冠心病等心血管疾病，同时也有抗衰老、延年益寿的作用。此外，板栗含有核黄素，对小儿口舌生疮和口腔溃疡有益。板栗还是碳水化合物含量较高的干果，能供给人体较多的热能，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。同时，板栗富含维生素C，能预防骨质疏松和腰腿酸软等老年人常见疾病，是老年人理想的保健果品。总之，板栗是一种营养丰富、具有多种功效的健康食品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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