春节过量饮食主要加重肠胃、肝脏、胰腺及心血管等多个器官的负担，容易诱发多种不适。
大量食物短时间进入肠胃，会明显超出消化能力，导致胃肠蠕动减慢，出现胃胀、反酸、嗳气、便秘等问题。肠胃长时间超负荷运转，还会影响正常的消化吸收功能，让原本就肠胃虚弱的人症状更加明显。过多的油腻食物和酒精会增加肝脏代谢压力，影响脂肪分解与毒素代谢，长期或频繁过量饮食，会让肝脏持续处于疲劳状态。
暴饮暴食还会显著增加胰腺负担，大量高蛋白、高脂肪食物容易刺激胰腺过量分泌胰液，可能引发胰腺不适，严重时甚至出现急性问题。同时，过量饮食会使血液中血脂、血糖浓度升高，加重心血管负担，让人出现头晕、犯困、胸闷等感觉，对本身血压、血脂偏高的人群影响更为明显。
春节过量饮食带来的负担不只是暂时的腹胀不适，还会影响多个器官的正常运转。保持规律饮食、控制食量、合理搭配荤素，才能减少身体负担，在享受节日美食的同时，守护好自身健康
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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