产后2至5天出现乳房胀痛多属生理性乳胀，是泌乳启动的常见现象。
分娩后，体内激素水平急剧变化，催乳素升高促使乳腺开始大量分泌乳汁，同时乳房血流增加、淋巴回流暂时受阻，导致乳房充血、肿胀、发硬，甚至伴有轻微发热或不适。这种生理性乳胀通常在产后第3天左右达到高峰，若宝宝能频繁有效吸吮，乳汁排出通畅，胀痛感会在24至48小时内明显缓解。这是母乳喂养过程中的自然阶段，并非疾病。
但若乳房持续剧烈胀痛超过3天，伴随皮肤发红、局部硬块不消、体温超过38.5℃，则可能发展为乳腺管堵塞或急性乳腺炎，属于病理性情况，需及时处理。预防乳胀加重的关键是尽早开奶、按需哺乳，避免长时间积乳。若宝宝暂时无法吸吮，可用手挤奶或吸奶器适度排空。同时注意穿戴宽松内衣，冷敷可缓解肿胀，热敷仅在哺乳前短暂使用以促进乳汁流出。正确应对生理性乳胀，有助于顺利建立母乳喂养，避免演变为更严重问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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