初乳通常在产后2至3天内开始分泌，部分妈妈可能更早或稍晚，属正常个体差异。
分娩后，胎盘剥离使孕激素水平迅速下降，催乳素作用增强，乳腺随即启动泌乳。大多数顺产妈妈在产后24至72小时内开始分泌少量浓稠、微黄的初乳，量虽少但营养极高，富含免疫球蛋白和生长因子，是新生儿最理想的“第一口粮”。剖宫产妈妈因未经历产程中的激素波动，泌乳时间可能略延迟1至2天，但只要尽早让宝宝吸吮，也能有效刺激乳汁分泌。
值得注意的是，产后头几天乳房可能并不胀满，甚至感觉“没奶”，但这不代表乳汁不足。新生儿胃容量极小，初乳每次仅需几毫升即可满足需求。频繁、有效的吸吮是促进乳汁持续分泌的关键。若超过72小时仍未见初乳排出，或乳房始终松软无变化，需排查是否存在哺乳姿势不当、母婴分离过久、甲状腺功能异常或胎盘残留等问题。及时寻求专业指导，有助于顺利建立母乳喂养。泌乳是一个供需平衡的过程，耐心与正确方法比焦虑更重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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