腰间盘突出在急性发作期不建议按摩，稳定期需由专业医师评估后谨慎进行。
腰间盘突出患者的病情具有阶段性，在急性期，神经根处于高度充血、水肿状态，此时若接受不恰当的按摩或推拿，尤其是暴力按压、强行扳动，极易加重髓核对神经的压迫，导致疼痛加剧、下肢麻木甚至肌肉无力等严重后果。因此，在疼痛剧烈、活动受限的阶段，应以卧床休息、药物消炎和医疗干预为主，避免任何形式的盲目按摩。
当病情进入缓解期，症状明显减轻后，可在正规医疗机构由经验丰富的康复医师或理疗师指导下进行轻柔的物理治疗。这种专业按摩旨在放松腰背部紧张的肌肉，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛带来的不适，但绝不能直接作用于突出的椎间盘。患者切勿前往普通按摩店或盲人按摩机构随意接受“正骨”“复位”等宣称能“治好”腰突的项目，这些操作缺乏医学依据且风险极高。正确的康复路径应结合影像学检查结果，配合核心肌群锻炼、姿势矫正和科学理疗，才能有效控制病情，防止复发。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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