手腕痛型腱鞘炎的治疗应以减少劳损、控制炎症和恢复功能为核心，通过休息、物理干预和必要时的医疗手段综合施治。
首要措施是让患侧手腕得到充分休息，避免提重物、拧毛巾、长时间使用手机或电脑等诱发疼痛的动作。可佩戴护腕支具限制过度活动，减轻肌腱负担，防止病情加重。在急性期可采用冷敷来缓解肿胀与疼痛，48小时后转为热敷，促进局部血液循环，帮助炎症吸收。同时配合外用非甾体抗炎药膏或贴剂，如双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等，直接作用于痛点，减轻炎症反应。
若症状持续不缓解，应在医生指导下进行进一步治疗。口服消炎镇痛药物可短期使用，控制剧烈疼痛。对于局部压痛明显、活动受限严重的患者，可考虑局部封闭注射，将少量糖皮质激素精准注入腱鞘周围，能快速减轻炎症和肿胀，多数人可在数日内获得显著改善。康复阶段可结合超声波、红外线等物理疗法，松解粘连，恢复肌腱滑动功能。极少数经保守治疗无效、反复发作的病例，可能需要手术松解狭窄的腱鞘。整个治疗过程中，纠正不良姿势、避免复发诱因至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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