痔疮主要因长期腹压增高、静脉回流受阻导致肛垫下移和静脉曲张，不良生活习惯是重要诱因。
直立行走使人类肛门部位静脉承受较大压力，当长期便秘、排便时间过长或用力过度时，腹腔压力显著升高，阻碍肛周静脉血液回流，导致血管扩张、迂曲，逐渐形成痔核。同样，久坐久站、重体力劳动、妊娠期子宫压迫等也会使盆腔血液淤积，增加痔疮发生风险。此外，长期腹泻刺激肛管黏膜，破坏局部组织结构，也是不可忽视的致病因素。这些物理性压力持续作用，最终使支撑组织松弛，肛垫病理性肥大。
饮食结构失衡在发病中起关键作用。长期摄入辛辣食物、饮酒会刺激肛门血管扩张充血，而高脂肪、低纤维的饮食容易引发便秘或排便不畅，加重排便负担。缺乏运动者肠道蠕动减慢，粪便在直肠停留时间延长，水分被过度吸收，形成干硬粪块，排便时极易损伤痔区黏膜导致出血。部分人习惯在如厕时看手机、看书，延长排便时间，使静脉持续充血。此外，年老体弱、长期咳嗽、前列腺肥大等引起慢性腹压升高的疾病，也可能间接诱发痔疮。预防关键在于改善生活方式，保持大便通畅，避免久蹲久坐，增强肛门局部抗压能力，减少静脉淤血的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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