长期过度依赖配方奶或零食确实容易造成幼儿营养摄入不均衡，进而引发营养失衡。
1岁以后的幼儿应逐步过渡到以多样化家庭膳食为主，若仍大量饮用配方奶，会因饱腹感强而减少对正餐的兴趣，导致铁、锌、膳食纤维等关键营养素摄入不足。部分家长误以为“奶喝得多就营养好”，却忽视了天然食物在促进咀嚼能力、味觉发育和肠道健康方面不可替代的作用。同样，频繁食用饼干、果泥、含糖酸奶等加工零食，不仅热量高、营养密度低，还可能养成嗜甜口味，排斥清淡健康的饭菜。
营养失衡的表现初期可能不明显，但随着时间推移，孩子可能出现体重异常（过轻或超重）、面色不佳、便秘、免疫力下降等问题。更深远的影响在于饮食习惯的固化，增加未来挑食、肥胖甚至慢性病的风险。科学的做法是将配方奶作为辅助饮品，每日控制在合理量内（通常不超过500毫升），零食选择新鲜水果、坚果碎、无糖酸奶等天然食材，并安排在两餐之间适量给予。通过规律进餐、丰富食材种类，才能为幼儿打下均衡营养的基础。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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