会。饭后马上饮茶，尤其浓茶，可能抑制胃酸分泌、阻碍蛋白质与铁的吸收，长期如此易致脾胃运化功能减弱。
茶叶中含有大量鞣酸（单宁酸）和咖啡碱，若在进食后立即饮用，鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等结合形成不易消化的沉淀物，不仅降低营养吸收率，还可能引起胃部不适、腹胀或便秘。尤其在摄入富含蛋白质的肉类、豆制品或高铁食物（如动物肝脏、菠菜）后，这种干扰更为明显。中医亦认为，茶性苦寒，空腹或饭后即饮易伤脾阳，导致“寒湿困脾”，出现食欲减退、大便稀溏等症。
若习惯餐后饮茶，建议间隔至少30–60分钟，待食物初步消化后再少量饮用淡茶。体质偏寒者宜选温和的红茶、普洱熟茶，避免绿茶、生普等寒凉茶类；而胃热、易上火者可酌情饮用，但仍不宜过浓过量。真正助消化的并非茶本身，而是规律饮食、细嚼慢咽与适度活动。若饭后常感饱胀，可改用陈皮水、山楂麦芽茶等药食同源饮品，更契合脾胃调养之道。饮茶本是雅事，但时机与方式，决定它是养生还是伤身。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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