视体质而定：部分人可少量食用温热或发酵形式的奶豆制品，但脾虚湿盛、易腹胀者需谨慎调整或暂时避免。
从中医角度看，牛奶性偏寒，虽有补虚润燥作用，但脾胃虚弱、尤其伴有怕冷、便溏、舌苔白腻者，空腹饮用冷牛奶易损伤脾阳，引发腹胀、腹泻或痰多。豆制品如豆浆、豆腐富含植物蛋白，但其含有的低聚糖在肠道难以完全消化，易产气，导致“胃不和则卧不安”的情况，尤其在脾失健运时更为明显。因此，并非一概不能吃，而是要讲究方式与分寸。
若确需摄入，建议将牛奶煮沸放温后饮用，或加入少量姜粉、桂皮调和寒性；豆制品优先选择发酵类如腐乳（低盐）、纳豆，或充分炖煮的豆腐、豆干，减少生冷与产气风险。也可搭配山药、陈皮、生姜等健脾理气食材同食，助其运化。若进食后常出现肠鸣、嗳气、大便不成形，则应暂停，待脾胃功能恢复后再逐步尝试。饮食调养贵在顺应个体差异，而非盲目忌口或强行进补。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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