肠胃功能弱、高血脂患者及对芝麻过敏者应避免食用黑芝麻。
黑芝麻富含油脂，虽有润肠通便作用，但肠胃功能较弱者（如慢性肠炎、肠易激综合征患者）食用后可能加重腹胀、腹泻。其油脂成分会刺激肠道蠕动，导致营养未充分吸收就被排出，反而影响健康。此类人群需优先选择易消化的食物，避免加重胃肠负担。
高血脂、胆囊疾病患者也需谨慎。黑芝麻脂肪含量较高，可能增加血液黏稠度，加重心血管压力。胆囊炎、胆结石患者因胆汁分泌异常，难以消化高脂食物，食用后易引发右上腹疼痛或消化不良。此外，肥胖及脂肪肝人群摄入过多黑芝麻可能加剧代谢紊乱。
对芝麻过敏者食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹，严重时甚至呼吸困难。中医理论中湿热体质者（如口苦、大便黏腻者）也应减少食用，因黑芝麻的温热性质可能助长体内湿气，加重不适。建议通过饮食搭配或替代食材调节体质，优先选择清淡易消化的食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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