枸杞泡水可辅助养肾，但需控制用量和体质适配。
枸杞含枸杞多糖等成分，可调节肾功能，改善腰膝酸软。但阴虚火旺者过量饮用可能加重内热，出现口干舌燥。
建议每日泡水量不超过10克，搭配菊花或决明子平衡，避免与降压药同服。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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