枸杞具有补肾功效，但其价值远不止于此。
枸杞含枸杞多糖、胡萝卜素等成分，可滋补肝肾、明目润肺，改善腰膝酸软、视力模糊等症状。同时，其抗氧化作用可延缓衰老，增强免疫力。
建议每日食用量不超过10克，阴虚火旺者可搭配菊花饮用，避免过量导致内热加重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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