月经期间不建议染发或烫发，因身体敏感度升高，化学刺激可能带来不适。
经期女性体内激素水平波动较大，皮肤和头皮的屏障功能相对减弱，对化学物质的耐受性下降。染发剂和烫发药水中含有氨、对苯二胺等刺激性成分，容易引发头皮过敏、瘙痒、红肿甚至接触性皮炎。部分人还会因气味刺激出现头晕、恶心等反应，而经期本身可能出现疲劳、头痛等症状，叠加后会加重身体负担。
此外，染烫过程通常耗时较长，需长时间保持固定姿势，可能导致血液循环不畅，加剧经期腰酸、腹胀等不适。若在通风不良的环境中操作，吸入过多化学气体还可能影响内分泌调节。虽然目前尚无确凿证据表明经期染烫会直接导致严重健康问题，但从舒适度和风险规避角度出发，建议将此类美发安排推迟至月经结束后3-5天，此时身体状态更稳定，恢复能力也更强。如确有紧急需求，应选择成分温和、低敏配方的产品，并确保操作环境通风良好，事后及时清洗头皮，减少残留刺激。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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