节后皮肤出油完全可以通过饮食改善，关键是控油、降火、少糖。
春节油腻、高糖、重口味饮食会让体内油脂分泌旺盛，反映在脸上就是出油、长痘、毛孔粗大。减少油炸、肥肉、火锅、甜品，能从源头降低皮脂分泌。
多吃冬瓜、苦瓜、芹菜、黄瓜等清热利湿的蔬菜，搭配苹果、梨、猕猴桃等低糖水果，补充水分和维生素，帮助身体代谢多余油脂。多喝水、喝淡茶水，也能让皮肤状态更清爽。
主食换成粗粮，晚餐清淡少油，坚持一周左右，皮肤出油、暗沉、长痘的情况会明显好转。饮食内调加上正常作息，皮肤能快速恢复细腻清爽的状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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