春节过量吃肉会加重肠胃、肝肾负担，还容易引发血脂升高、消化不良等问题。
大量肉类进入肠胃后，会延长消化时间，导致胃胀、嗳气、便秘等不适，肠胃功能较弱的人更容易出现积食和反酸现象。过多的蛋白质和脂肪需要肝脏和肾脏参与代谢，会让这两个器官长时间处于高负荷状态，影响正常运转。
肉类中含有较多饱和脂肪，过量摄入会使血液中胆固醇、甘油三酯升高，增加心血管负担，长期过量还可能增加相关慢性问题的风险。高热量的肉类摄入过多，消耗不及时，还会转化为脂肪堆积在体内，导致体重快速上升。
春节期间吃肉应适量，搭配蔬菜、杂粮一起食用，既能满足口感，又能维持身体营养均衡。合理控制肉类摄入量，保持饮食清淡，才能减少身体负担，安心舒适地度过节日
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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