常温状态少量吃草莓，不会改变月经周期和经量；一次性大量摄入，或是食用冰镇草莓，生冷刺激加上果酸过多，肠胃容易受刺激，体质敏感人群会出现小腹隐痛，加重痛经。
草莓富含维生素C、水分与膳食纤维，维C还能促进铁吸收，对经期失血后的身体有一定益处。草莓本身不含有活血成分，不会直接造成经血增多或者经期延长。挑选新鲜常温草莓适量食用，多数女性经期吃并不会产生异常反应。
草莓性质偏凉，肠胃偏弱、平时容易痛经的女性，一次性大量食用，容易刺激肠胃，引发腹泻、腹部发凉。冰镇草莓低温刺激会造成盆腔血管收缩，经血排出不畅，血块与小腹疼痛更容易出现。吃草莓控制好分量，优先选择常温鲜果，不要空腹大量食用。吃完如果小腹发凉、痛经加重，就要暂停食用。经期食用水果把控好温度与分量，减少生冷刺激，保护盆腔血液循环，维持经期平稳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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