寒性食物容易引起湿气过重，导致腹泻等问题，尤其对女性朋友更为有害，可能引起宫寒和消化不良。长期食用寒性食物会导致体内代谢混乱，脂肪堆积，加重脾胃虚寒症状，甚至影响营养吸收。寒性食物包括蔬菜、水果、豆制品和肉类等，应尽量避免食用，特别是对于脾胃虚弱、胃病和慢性支气管炎患者。要注意多吃对身体有益的食物，避免过多摄入寒性食物，以维护身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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