月经期间可以适量食用橘子，但不宜过量。
橘子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。然而，橘子属于寒凉性质的水果，在月经期间过量食用可能会导致腹部不适或加重痛经症状。因此，建议在经期适当食用橘子，并注意搭配温热的食物一起食用，以平衡其寒凉特性。
如果经期有明显的腹痛或其他不适症状，最好咨询医生的意见，避免食用过多寒凉食物。此外，还可以选择其他温和性质的水果作为替代品，如苹果、香蕉等，它们同样富含营养且不易引起不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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