孕妇久坐不会直接“憋着”胎儿，但长时间保持坐姿可能影响母体血液循环，间接对胎儿供氧和营养输送造成不利影响。
胎儿在子宫内通过胎盘和脐带从母体获取氧气与营养，其生存环境主要依赖于母体的血液供应。当孕妇长时间坐着不动，尤其是姿势不良时，下肢静脉回流受阻，容易引发下肢水肿、静脉曲张，严重时可能增加血栓风险。同时，盆腔区域血液循环减慢，可能影响子宫动脉的血流速度，导致胎盘灌注量减少，进而影响胎儿的氧气和营养摄取。虽然不会直接“憋住”胎儿，但长期供血不足可能增加胎儿生长受限、低出生体重的风险。
此外，久坐还会加重孕妇腰背部负担，引发腰酸背痛、尾骨压迫感，甚至诱发痔疮。随着孕周增加，子宫逐渐增大，持续压迫下腔静脉，进一步加剧回心血量下降，部分孕妇可能出现头晕、乏力、心悸等低血压症状。为保障母婴健康，建议孕妇每坐40至60分钟起身活动10分钟，可进行轻柔散步、伸展或孕妇瑜伽，促进血液循环。工作时应调整座椅高度，保持腰背挺直，必要时使用靠垫支撑。合理安排作息，避免长时间连续静坐，才是维护孕期健康的重要措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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