打鼾与失眠密切相关，严重打鼾不仅影响他人，自身也会出现睡眠紊乱，形成打鼾型失眠。
打鼾严重时可能伴随睡眠呼吸暂停，夜间反复缺氧憋醒，虽然自己未必记得，但会导致深度睡眠减少、睡眠碎片化，表现为入睡不难但睡不踏实、频繁醒、白天犯困。
同时，打鼾产生的声音和身体震动，也会让自身难以进入深睡眠，出现似睡非睡的状态。长期下来会形成夜晚打鼾、白天疲惫、夜间易醒的恶性循环，这类失眠需要先改善打鼾问题，睡眠质量才能真正恢复。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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