少量吃红柚大多不会影响经期，本身宫寒、痛经的人，如果一次食用过多，容易加重经期不舒服的感受。
红柚含有丰富的维生素、水分以及膳食纤维，口感清爽，适量食用可以给身体补充营养。它本身不会直接干扰卵巢的激素分泌，不会改变月经的来潮周期。体质偏热、平时没有痛经困扰的女性，经期少量吃上几瓣红柚，经血排出一般不会出现明显变化，身体也不容易有异样感。
红柚属于偏凉的水果，短时间大量食用，寒凉之气会刺激盆腔血管收缩。平时就小腹怕冷、经期容易痛经、经血带血块的女性，吃多之后腹部冷痛的症状更容易发作。刚从冰箱拿出来的冰红柚刺激性更强，风险会更高。控制好食用量，不要空腹大量吃，优先选择常温存放的果实，根据自己的体质调整，既能尝到果香，也可以减少对经期的不利刺激。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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