这种情况可能是早泄的表现，建议从心理调节和生活习惯两方面入手改善。如果问题持续存在，最好咨询专业医生获取帮助。
在心理层面，焦虑、紧张或压力过大都可能导致早泄现象的发生。很多人由于对性生活的期望值过高，或者担心表现不佳，从而产生心理负担，这种负面情绪会直接影响到性功能表现。适当放松心情，减少不必要的压力，有助于延长性交时间。此外，伴侣之间的沟通也非常重要，互相理解和支持能够有效缓解因心理因素引发的问题。
生活习惯同样影响着性能力。长期熬夜、过度劳累或是饮食不规律等不良习惯都会对身体造成伤害，进而影响到性功能。保持充足的睡眠，合理膳食，适量运动，可以增强体质，提高控制力。另外，戒烟限酒也是必要的措施之一，因为烟草中的尼古丁和酒精都会损害神经系统，干扰正常的生理机能。如果经过自我调整后仍无明显改善，那么寻求专业医生的帮助是明智的选择，通过专业的诊断找出具体原因，并根据医嘱采取相应的治疗方案。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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