适度自慰不会影响生育能力，但过度则可能导致一系列问题，如精子质量下降和前列腺炎等。
频繁自慰可能引起精液中的精子数量减少、活力降低以及形态异常，这些都会直接影响到精子的受精能力。此外，长期过度自慰还可能导致前列腺和精囊的慢性炎症，这类炎症会干扰精子的生成和成熟过程。心理因素同样不可忽视，焦虑、紧张等情绪可能因过度自慰而加剧，并进一步影响性功能及生育能力。
为了保护生育能力，建议采取一系列措施：调整生活习惯，避免过度劳累；保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养素以支持身体健康；定期进行体检，及时发现并处理任何潜在的健康问题。如果已经出现诸如睾丸疼痛、射精疼痛或尿频等症状，则应及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗方案。通过合理的生活方式调整和个人健康管理，可以有效预防因过度自慰带来的负面影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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