可以通过呼吸训练、饮食调节和适当的运动来净化肺部。
深呼吸练习如腹式呼吸法能够增加氧气供应，帮助清除肺内的杂质。饮食方面，多吃一些清肺润燥的食物，如梨、百合、银耳等，这些食物有助于滋润肺部，减轻咳嗽和痰多的症状。
适量的运动如慢跑或瑜伽也能提高肺功能，增强呼吸系统的抵抗力。此外，避免吸烟和减少暴露于污染环境中也是保护肺部的重要措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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