经期喝咖啡当中的咖啡因会刺激神经与血管收缩，加重身体不适感，扰乱生理期原本平稳的状态。
咖啡因会直接刺激人体中枢神经，生理期本身情绪容易敏感焦躁，摄入咖啡物质之后入睡变得困难，夜间睡眠质量大打折扣，白天身体乏力困倦的情况会更加明显。这种成分还会影响血管状态，子宫血管受到刺激产生收缩反应，小腹坠痛、腰部发酸的感受会有所加重，本身就存在痛经问题的女性，身体难受的程度会更为突出。咖啡因还会加快体内水分流失，身体更容易出现烦躁口干的感受，肠胃敏感的人群饮用之后，会出现心慌或者胃部发酸的情况，即便是添加大量牛奶和糖分的花式咖啡，依旧保留咖啡因带来的刺激作用。
身体在经期本身处于偏弱的状态，持续摄入咖啡会让神经长期处在紧绷的状态，不利于身体自我调节恢复。温热的白开水或者红枣水是更加合适的饮品，减少咖啡因的摄入可以让身体保持放松稳定的状态。如果饮用咖啡之后痛经明显加重或者心慌难以平复，需要停下饮用并且做好腹部保暖，不适感长时间没有缓解要及时就医调理。养成健康的日常饮食习惯，避开刺激性饮品，搭配充足的休息时间，降低外界物质给生理期带来的负担，帮助身体舒适平稳地度过整个经期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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