想要了解口腔溃疡的应对措施及其成因。在饮食方面，需要注意清淡，多吃蔬菜水果来补充维生素和微量元素。口腔卫生方面，要保持清洁，避免细菌滋生。此外，要避免熬夜，保证充足的休息以改善口腔溃疡症状。对于口腔溃疡的成因，包括局部创伤、精神紧张、营养不良、激素水平改变、微生物感染等多种因素。应对口腔溃疡，可以补充维生素C，食用降火食物或药物，补充锌元素和调整睡眠。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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