正确测量需在安静状态下规范操作，并特别关注体位变化、测量时间和设备选择，以确保结果真实可靠。
测量前应让老人静坐休息5–10分钟，避免在刚进食、服药、情绪激动或排尿后立即测压。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，袖带大小要合适——过松会导致读数偏高，过紧则偏低。测量时老人背部靠椅、双脚平放、手臂平放于桌面，袖带中心与心脏同高。首次就诊或调整用药时，应测量双侧上肢血压，若两侧相差超过20 mmHg，需警惕血管狭窄可能。此外，老年人易出现“假性高血压”（因动脉钙化导致袖带难以压缩），必要时可结合动态血压监测判断。
特别要注意体位性低血压的筛查：先测卧位血压，静卧5分钟后测量；再让老人缓慢站立，于站立后1分钟和3分钟各测一次。若收缩压下降≥20 mmHg或舒张压下降≥10 mmHg，伴头晕、黑矇等症状，即为阳性，提示需调整降压方案。家庭自测推荐早晚各测2–3次，取平均值记录，连续测量7天后去除第一天数据，用其余6天均值评估。避免仅凭单次诊室血压诊断或调药。科学测量是精准控压的前提，对预防跌倒、脑卒中等老年并发症至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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