加厚或延时型避孕套可降低敏感度，但需配合行为训练效果更佳。
普通避孕套使阴茎敏感度降低15%-20%，延时款（含局部麻醉剂）可延长射精时间2-3倍。但过度依赖可能减弱自然控制能力，建议每周使用不超过3次。需选择合适尺寸，过紧导致血液循环不畅，过松易滑脱。
建议配合“起-停法”训练：性刺激至临界点时暂停，待兴奋度下降后继续。使用前30分钟涂抹水基润滑剂减少摩擦。过敏体质者选择聚氨酯材质，天然乳胶可能引发皮疹。每月更换避孕套品牌避免习惯性耐受。长期使用无效者需检查前列腺或激素水平，排除器质性病因。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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