想要了解男性阴茎勃起时间不长的原因以及如何延长勃起时间。包皮过长、穿紧身裤子、经常看黄色内容等可能引起勃起时间短的问题。同时，前列腺炎、尿道炎等炎症疾病以及过度性生活、手淫、精神过度紧张等也会影响勃起时间。为了延长男性阴茎勃起时间，我们要了解几个建议：对睾丸部位进行按摩，促进生殖器充足血液的供应；通过锻炼腹部和腹股沟处，提高性能力；每天进行游泳等适度运动，放松全身肌肉，提高体质。同时，饮食上也需注意，多吃富含优质蛋白质、精氨酸、锌元素的食物，如牡蛎、牛肉、蛋类等，以提高性能力。整体来说，我们要知道男性勃起时间的问题及解决方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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