每天梳头不仅有助于促进血液循环，还能起到缓解疲劳、保养头发等多种作用。
经常梳头可以刺激头皮上的穴位，促进头部血液循环，这对于缓解精神紧张、减轻压力有着积极作用。通过轻柔地梳理头发，还可以帮助清除头皮表面的污垢和油脂，维护头皮清洁，预防头皮疾病的发生。对于那些长时间面对电脑工作的人来说，定时梳头能有效缓解眼部疲劳，提升工作效率。
从中医角度看，“发为血之余”，即头发的状态反映了体内血液充盈与否。定期梳头可加强头皮部位的血液循环，使毛囊得到充足营养，进而改善发质，防止脱发。早晨起床后和晚上睡觉前是两个非常适合梳头的时间点，每次持续5至10分钟即可达到较好的保健效果。选择一把合适的梳子也非常重要，天然材料制成的梳子如牛角梳或木梳，既能避免静电产生，又能温和地按摩头皮，促进健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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