需格外谨慎，多数中药成分不宜自行服用，包括常见“养生”茶饮。
许多孕妇误以为“天然即安全”，常自行饮用枸杞菊花茶、红枣桂圆汤、四物汤、黄芪炖鸡等传统食疗方。然而，部分中药材具有活血、行气、通经或寒凉属性，如当归、川芎、红花、薏苡仁、山楂、大黄等，在孕期可能刺激子宫收缩或影响胎元稳定，尤其在孕早期和有流产史的情况下风险更高。即使是看似温和的食材，如桂圆、人参，若体质不符或用量不当，也可能引发上火、血糖波动或血压升高。
若确有调理需求（如严重贫血、水肿、食欲不振），应在正规中医师辨证指导下，选用药性平和、孕期可用的食材，并严格控制剂量与疗程。日常饮品建议以温开水、淡柠檬水、少量无咖啡因的花草茶（如洋甘菊，需确认安全）为主。市售“养生茶包”成分复杂，标签不清者更应避免。孕期饮食安全第一，任何非必需的中药或食疗汤水，宁可不用，也不冒险。健康均衡的普通膳食，远比未经评估的“进补”更可靠。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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