在中医理论中密切相关，脾主运化水湿，肾主水液代谢，功能减弱易致水肿。
中医认为，孕期水肿多因胎元渐大，压迫下焦，影响脾肾气化功能。脾虚则运化失职，水湿内停；肾虚则开阖不利，水液泛溢肌肤，尤以下肢为甚。这与现代医学中血容量增加、静脉回流受阻所致的生理性水肿虽机制不同，但饮食调养可双向协同。若孕妇素体脾弱或孕后饮食不节，过食生冷油腻，更易加重水湿停滞，表现为按之凹陷、乏力、食欲不振、大便溏软等。
饮食上应健脾利湿、温肾助阳而不伤阴。可选用薏苡仁（少量，体质偏寒者慎用）、赤小豆、茯苓、山药、冬瓜皮、鲫鱼、鲤鱼等食材，煮汤或煲粥，帮助促进水液代谢。同时控制盐分摄入，避免腌制食品与高钠调味品，以防加重水钠潴留。需注意，薏苡仁性微寒，传统认为有滑利之性，孕早期或有流产史者应避免；而黄芪、党参等补气药虽可升提脾气，但需在医师指导下使用。若水肿突然加重、波及面部或伴高血压、蛋白尿，属妊娠期高血压疾病征象，须立即就医。科学看待水肿，结合中西医理念合理饮食，才能安全平稳度过孕期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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