对于没有过敏、体质正常的女性，常温芒果少量食用，对经期的影响并不大，不用过度担心。
芒果含有维生素、膳食纤维以及糖分，经期少量吃可以补充能量，改善食欲不佳的情况。芒果本身不会直接造成经量减少、经血排不出，网传芒果会止血的说法并没有可靠依据支撑。但芒果性质偏凉，而且属于致敏性比较高的水果，肠胃偏弱、本身痛经明显的人，一次性吃太多或者食用冰镇芒果，容易小腹发凉，痛经、腰酸坠胀的感受会加重。对芒果过敏的人群，任何时候都不能吃，过敏反应会打乱身体状态，间接加重经期不舒服的感受。
经期想吃芒果，一定要放到常温再吃，控制好分量，不要一次食用过多。本身经常宫寒痛经、经血血块多的女性，尽量少吃或者不吃。吃完之后留意身体变化，如果出现皮肤发痒、腹部冷痛，就要立刻停止食用。经期不用盲目忌口芒果，重点看自己的体质和食用方式，适度品尝，就不容易给经期带来额外负担。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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