罗汉果性质偏凉，少量淡饮一般不会明显影响经期，但本身怕冷、痛经的人群不建议饮用。
罗汉果常用来泡水润喉，含有甜味物质和多种营养成分，嗓子干痒、上火的时候喝淡罗汉果水会比较舒服。它不会直接造成经量暴增或者月经骤停，体质偏热、经期容易口干心烦的人，少量淡泡饮用，大多不会出现不适感。但它凉性特质明显，如果冲泡浓度太高、连续多天饮用，肠胃敏感的人容易小腹发凉，原本就有痛经、经血排出不畅的女性，疼痛和坠胀感可能加重。
经期想要喝罗汉果，尽量泡得清淡，不要冰镇，控制饮用频次。痛经明显、平时手脚冰凉的女性，经期尽量避开。喝完之后留意小腹感受，一旦发凉不舒服，及时停喝，换成温水饮用。经期饮食优先选择性质平和的食材，凉性的饮品不必刻意去喝，根据自己的体质来取舍，减少对盆腔血液循环的干扰，更利于安稳度过经期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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