关于更年期女性的饮食六注意。第一，不要盲目节食，应适当摄入粗杂粮以促进肠道蠕动。第二，要限制盐的摄入，高血压患者应该多吃含钾食物。第三，饮食不宜过于清淡少油，要适量摄入对血脂影响小的不饱和脂肪酸丰富的食品。第四，多吃蔬菜水果以补充膳食纤维，维持肠道生态平衡。第五，少吃刺激性食物，减少粗糙植物纤维素的摄入。第六，多喝开水或淡蜂蜜水，养成定时排便的习惯。更年期女性应该注意这些饮食方面的注意事项，以保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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