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哪些营养素缺乏会影响幼儿牙齿健康

2025-12-02 14:24:01 浏览数:3964
哪些营养素缺乏会影响幼儿牙齿健康?缺啥会伤牙?

钙、磷、维生素D、维生素A和维生素C的缺乏,均可能对幼儿牙齿发育和健康造成不良影响。

钙和磷是构成牙釉质和牙本质的主要矿物质,若摄入不足,会导致牙齿矿化不全,釉质薄弱,易发生龋坏或磨损。维生素D促进肠道对钙磷的吸收,缺乏时即使饮食含钙充足,也无法有效利用,可能引发牙齿萌出延迟或结构缺陷。维生素A参与牙釉质形成,不足可致釉质发育不良,牙齿表面粗糙、易染色。

维生素C对牙龈健康至关重要,长期缺乏会引起牙龈出血、肿胀,甚至导致坏血病,影响乳牙稳固性。此外,蛋白质和微量元素如氟、锌也间接参与牙齿发育过程。均衡饮食是保障牙齿健康的基础,建议孩子多摄入奶制品、深绿色蔬菜、鱼类、蛋类和新鲜水果。若存在挑食、消化吸收障碍或特殊疾病,应在医生指导下评估营养状况,必要时合理补充,避免因营养失衡损害口腔发育。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 52