必须防晒，且比年轻时更需重视紫外线对皮肤的累积伤害。
许多人误以为老年皮肤不再娇嫩，或已无“晒黑”烦恼，便忽视防晒。实际上，紫外线对皮肤的损伤具有累积效应，几十年的日晒伤害可能在晚年集中显现。老年人皮肤变薄、修复能力下降，长期暴露在阳光下不仅会加重皱纹、色斑和皮肤松弛，更会显著增加日光性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌甚至黑色素瘤的风险。此外，某些慢性病药物（如四环素类、噻嗪类利尿剂）还会增加光敏反应，使皮肤更易灼伤。
防晒并非仅指夏季或晴天。UVA可穿透云层和玻璃，全年存在，是导致光老化的主要元凶。建议老年人日常外出时使用SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，尤其在上午10点至下午4点紫外线最强时段减少户外活动。同时配合物理防护：戴宽檐帽、太阳镜，穿长袖棉麻衣物。若已有明显光老化或皮肤病变，更应严格防晒以阻止病情进展。科学防护不仅能降低皮肤癌风险，还能延缓衰老迹象，提升整体皮肤健康。防晒无关年龄，而是终身护肤的关键一环。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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