富含抗氧化剂、低蛋白的食物对肾脏有益，如蓝莓、菠菜等。
蓝莓等浆果类水果富含抗氧化剂，可对抗自由基损伤，减轻肾脏负担。菠菜等绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持体内电解质平衡，促进废物排出。
控制蛋白质摄入量也是保护肾脏的重要策略之一。过多的蛋白质代谢产物会给肾脏带来额外压力，特别是对于已有肾脏疾病的患者而言，选择优质低蛋白饮食尤为重要。保持均衡饮食结构，结合适量运动，有助于维持良好的肾脏功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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