面对严重的脱发问题，应首先找出原因，并采取针对性措施加以改善。
脱发可能由多种因素引起，包括压力过大、营养不良、内分泌失调等。针对不同原因，可尝试调整生活方式，如保证充足睡眠、均衡饮食，增加富含铁质和蛋白质的食物摄入。
适当使用护发产品，避免过度烫染，也能帮助减轻脱发。若脱发持续加重，建议寻求专业医生的帮助，排查是否存在病理性原因，并接受相应的治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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