女性可选择避孕套、口服短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植等多种方式，具体应根据自身健康状况和生活需求决定。
目前常见的女性避孕手段涵盖激素类与非激素类两大类。激素类包括短效口服避孕药、阴道环、避孕贴及皮下埋植剂等，通过调节体内雌孕激素水平抑制排卵，达到避孕效果，成功率高但可能伴随轻微副作用，如情绪波动或月经改变。非激素类方法则有铜制宫内节育器、避孕套及自然周期法，其中避孕套使用便捷、无药物干预，还能预防性传播疾病；铜制节育器适合长期避孕且不干扰内分泌，一次放置可持续多年。
不同阶段的女性适用的避孕方式存在差异。未生育女性通常优先考虑可逆性强、对子宫影响小的方法，如避孕套或短效药；已婚已育者若无再生育计划，可评估是否采用宫内节育器等长效措施。无论选择哪种方式，都应在正规医疗机构咨询医生，排除禁忌症后再使用。盲目跟风或自行购药不仅可能降低避孕效果，还可能带来健康隐患。科学避孕的关键在于个体化、安全性与可持续性的统一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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