更年期血压波动或升高主要与雌激素下降导致的血管功能改变和代谢变化密切相关。
雌激素在育龄期对心血管系统具有保护作用，能促进血管舒张、抑制炎症反应并帮助维持正常血压。进入更年期后，卵巢功能衰退使雌激素水平显著降低，血管内皮功能受损，一氧化氮生成减少，导致血管弹性下降、外周阻力增加。同时，激素变化还可能激活肾素-血管紧张素系统，促使水钠潴留，进一步推高血压。这些生理机制共同造成血压不稳，表现为忽高忽低，或逐渐持续升高。
此外，更年期常见的潮热、失眠、焦虑等也会通过交感神经兴奋间接引起血压短暂上升。体重增加、体力活动减少、饮食习惯改变等生活方式因素同样推波助澜。研究显示，女性在绝经后高血压发病率明显上升，甚至超过同龄男性。因此，更年期是血压管理的关键窗口期。建议定期监测血压，保持低盐饮食、规律运动、控制体重，并避免熬夜和情绪剧烈波动。若血压持续高于140/90 mmHg，应在医生指导下评估是否需药物干预。早重视、早调整，才能有效预防心脑血管事件风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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