预防盆腔炎主要依赖于良好的个人卫生习惯以及健康的性生活管理。
经期期间要特别注意个人卫生，勤换卫生巾，避免受凉，不吃生冷食物，尽量减少体力劳动。坚持使用避孕套不仅能有效避孕，还能大大降低患盆腔炎的风险。保持外阴清洁，每日用清水清洗，选择宽松舒适的棉质内裤，避免穿紧身衣裤，也是重要的预防措施。
另外，增强体质同样重要，适量运动能够提高免疫力，间接减少感染的机会。在进行宫腔操作时，务必选择正规医院，确保器械消毒严格，避免医源性感染。遵循上述指导原则，可以显著降低盆腔炎的发生率。一旦发现有不适症状，如腹痛、发热等，应及时就医，接受规范治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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